張世明 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

張世明彰化
ID 8529

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21.9 km | 02:17:55 | 06:18/km

日期: 2016-01-10 06:42 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 1319 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 06'48" / 06'06" / 05'36" / 05'27" / 05'54" / 05'27" / 05'12" / 07'18" / 05'21" / 05'27" / 05'33" / 05'24" / 07'06" / 05'30" / 06'18" / 05'45" / 05'12" / 05'15" / 06'09" / 16'00" / 05'55" / 05'54" /

1月累積里程 : 268.26 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張文, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'06"	00:12'54"
3	05'36"	00:18'30"
4	05'27"	00:23'57"
5	05'54"	00:29'51"
6	05'27"	00:35'18"
7	05'12"	00:40'30"
8	07'18"	00:47'48"
9	05'21"	00:53'09"
10	05'27"	00:58'36"
11	05'33"	01:04'09"
12	05'24"	01:09'33"
13	07'06"	01:16'39"
14	05'30"	01:22'09"
15	06'18"	01:28'27"
16	05'45"	01:34'12"
17	05'12"	01:39'24"
18	05'15"	01:44'39"
19	06'09"	01:50'48"
20	16'00"	02:06'48"
21	05'55"	02:12'43"
21.9	05'54"	02:17'55"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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