2.0 km | 00:08:34 | 04:15/km日期: 2023-05-04 20:39 - 平均心率: 186 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 04'22" / 04'11" / 01'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'14" (+00'02") | 402 / 402 |
2 | | 04'24" (+00'12") | 399 / 801 |
3 | | 04'20" (+00'08") | 398 / 1200 |
4 | | 04'12" | 408 / 1608 |
5 | | 04'05" | 406 / 2015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 04'11" | 00:08'33" |
2.0 | 01'05" | 00:08'34" |