3.0 km | 00:13:02 | 04:17/km日期: 2023-05-04 20:21 - 平均心率: 177 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 04'18" / 04'16" / 04'23" / 02'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'08") | 398 / 398 |
| 2 | | 04'16" (+00'03") | 407 / 806 |
| 3 | | 04'13" | 408 / 1214 |
| 4 | | 04'14" (+00'01") | 414 / 1628 |
| 5 | | 04'19" (+00'06") | 397 / 2026 |
| 6 | | 04'18" (+00'05") | 408 / 2435 |
| 7 | | 04'20" (+00'07") | 399 / 2834 |
| 8 | | 04'10" | 206 / 3041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'16" | 00:08'34" |
| 3 | 04'23" | 00:12'57" |
| 3.0 | 02'01" | 00:13'02" |
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