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MAMAPOPO 詹士緯
桃園
ID 140002
25 位追隨者
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MAMAPOPO 詹士緯
98.1 km
|
04:33:26
|
21.5 km/h
日期:
2023-05-06 06:54
-
總爬升:
1459 m
-
平均心率:
139
-
踏頻:
79
-
卡路里:
1844 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
14'50"
(14'50")
20.22 (-21.64)
5000 / 5000
2
16'09"
(30'59")
18.65 (-23.21)
5000 / 10000
3
11'27"
(42'26")
26.28 (-15.58)
5000 / 15000
4
08'54"
(51'21")
17.65 (-24.21)
2614 / 17614
5
08'49"
(01:00'10")
31.03 (-10.83)
4554 / 22169
展開計圈分析
6
14'20"
(01:14'31")
18.37 (-23.49)
4389 / 26558
7
09'45"
(01:24'16")
28.57 (-13.29)
4629 / 31188
8
15'55"
(01:40'11")
18.85 (-23.01)
5000 / 36188
9
05'08"
(01:45'20")
31.86 (-10.00)
2715 / 38904
10
11'39"
(01:56'59")
19.05 (-22.81)
3685 / 42589
11
05'15"
(02:02'15")
37.11 (-4.75)
3222 / 45811
12
11'24"
(02:13'39")
18.09 (-23.77)
3432 / 49244
13
07'45"
(02:21'25")
24.49 (-17.37)
3157 / 52402
14
04'53"
(02:26'18")
17.39 (-24.47)
1411 / 53813
15
01'05"
(02:27'24")
41.86
762 / 54575
16
04'48"
(02:32'12")
16.82 (-25.04)
1348 / 55924
17
01'09"
(02:33'22")
40.91 (-0.95)
782 / 56706
18
04'34"
(02:37'56")
15.00 (-26.86)
1141 / 57847
19
01'18"
(02:39'14")
40.91 (-0.95)
887 / 58734
20
04'38"
(02:43'52")
14.81 (-27.05)
1144 / 59879
21
01'28"
(02:45'20")
40.45 (-1.41)
987 / 60866
22
04'21"
(02:49'42")
14.40 (-27.46)
1041 / 61908
23
01'36"
(02:51'18")
39.13 (-2.73)
1040 / 62948
24
04'23"
(02:55'42")
14.34 (-27.52)
1048 / 63997
25
01'37"
(02:57'19")
39.13 (-2.73)
1050 / 65048
26
04'11"
(03:01'31")
13.69 (-28.17)
955 / 66003
27
00'34"
(03:02'06")
5.12 (-36.74)
49 / 66053
28
01'37"
(03:03'43")
36.00 (-5.86)
971 / 67024
29
04'37"
(03:08'21")
13.53 (-28.33)
1041 / 68066
30
01'15"
(03:09'37")
41.86
881 / 68948
31
05'58"
(03:15'35")
20.34 (-21.52)
2017 / 70965
32
06'00"
(03:21'35")
19.78 (-22.08)
1976 / 72941
33
04'17"
(03:25'53")
13.64 (-28.22)
975 / 73916
34
01'43"
(03:27'37")
37.50 (-4.36)
1071 / 74988
35
04'19"
(03:31'56")
13.33 (-28.53)
961 / 75949
36
01'35"
(03:33'31")
38.71 (-3.15)
1021 / 76970
37
06'06"
(03:39'38")
19.78 (-22.08)
2010 / 78981
38
04'21"
(03:43'59")
13.04 (-28.82)
946 / 79927
39
01'32"
(03:45'32")
38.71 (-3.15)
994 / 80921
40
04'24"
(03:49'57")
13.00 (-28.86)
953 / 81875
41
01'40"
(03:51'37")
36.36 (-5.50)
1006 / 82881
42
04'24"
(03:56'01")
12.95 (-28.91)
947 / 83828
43
01'37"
(03:57'39")
38.30 (-3.56)
1030 / 84859
44
04'17"
(04:01'56")
13.43 (-28.43)
957 / 85817
45
01'42"
(04:03'38")
36.73 (-5.13)
1040 / 86858
46
12'46"
(04:16'25")
23.53 (-18.33)
5000 / 91858
47
12'57"
(04:29'23")
23.23 (-18.63)
5000 / 96858
48
04'03"
(04:33'26")
18.85 (-23.01)
1268 / 98126
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
128~155
65~79%
2:M馬拉松配速區
155~175
79~89%
3:T乳酸耐力區
175~181
89~92%
4:A無氧耐力區
181~192
92~97.5%
5:I最大耗氧區
192~197
97.5~100%
最大心率為197
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
859.44 km
GIANT PROPEL
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.1
1.3 %
2
10.7
-0.4 %
3
18.5
1.0 %
4
20.5
1.8 %
5
16.4
1.6 %
6
18.9
1.8 %
7
18.8
2.2 %
8
17.5
2.6 %
9
16.9
3.8 %
10
21.2
-2.8 %
11
32.1
-3.8 %
12
35.6
-3.0 %
13
31.3
-2.1 %
14
21.4
-1.0 %
15
18.8
2.2 %
16
17.6
2.7 %
17
17.0
4.6 %
18
22.6
-3.6 %
19
33.3
-3.4 %
20
35.3
-3.0 %
21
31.9
-1.9 %
22
26.5
-1.3 %
23
20.7
2.0 %
24
19.8
2.2 %
25
17.1
3.1 %
26
17.6
4.2 %
27
20.9
-3.4 %
28
31.9
-2.9 %
29
33.3
-3.2 %
30
30.8
-2.3 %
31
24.8
-1.3 %
32
12.9
2.0 %
33
19.4
2.3 %
34
18.6
2.3 %
35
13.7
4.4 %
36
18.7
-4.2 %
37
34.6
-3.2 %
38
33.0
-2.3 %
39
27.9
-2.0 %
40
22.5
2.0 %
41
20.8
2.1 %
42
17.0
3.5 %
43
20.3
-5.0 %
44
39.6
-3.5 %
45
35.3
-2.3 %
46
33.3
-1.4 %
47
22.5
2.1 %
48
20.5
2.5 %
49
14.1
4.6 %
50
20.6
-4.8 %
51
18.7
4.6 %
52
24.0
-5.8 %
53
21.8
4.3 %
54
19.9
-3.7 %
55
25.7
-3.8 %
56
17.5
4.7 %
57
27.7
-4.7 %
58
16.3
4.3 %
59
29.5
-5.1 %
60
15.4
3.9 %
61
36.4
-3.8 %
62
14.3
3.8 %
63
40.0
-5.0 %
64
14.1
4.5 %
65
39.1
-4.7 %
66
14.0
4.3 %
67
2.8
-4.4 %
68
13.2
4.5 %
69
38.3
-4.9 %
70
13.6
4.4 %
71
39.1
-4.7 %
72
13.5
4.1 %
73
37.1
-3.9 %
74
13.7
4.1 %
75
39.6
-4.7 %
76
13.4
4.2 %
77
40.0
-4.3 %
78
13.2
4.2 %
79
38.7
-4.3 %
80
13.3
4.3 %
81
37.5
-5.0 %
82
13.5
4.4 %
83
32.1
-4.0 %
84
14.1
4.8 %
85
32.7
-4.9 %
86
14.5
4.4 %
87
32.4
-4.9 %
88
15.2
4.3 %
89
20.7
3.0 %
90
30.0
-6.3 %
91
33.0
-3.1 %
92
32.1
-1.9 %
93
24.2
-1.7 %
94
17.6
-1.7 %
95
22.1
-0.8 %
96
14.6
-0.9 %
97
23.5
-0.4 %
98
16.5
1.5 %
98.1
18.2
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
15.7 km
|
00:56:01
|
16.8 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
00:28:21
Inna Chang
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:19
|
05:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:59
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:58
|
07:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:31:10
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:13:23
|
07:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:59:55
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:04
|
06:17/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:06
|
06:48/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:10:20
|
07:01/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:16:29
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:35
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:52
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:43
|
04:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:07/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:47:37
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:19
|
20.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:54
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:29
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:30
|
04:45/km
林淦鈿（淦哥）
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2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
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98.1 km | 04:33:26 | 21.5 km/h
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