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 |  42.3 km | 05:19:01 | 07:32/km日期: 2016-01-17 06:31 - 總爬升: 1563 m - 地點: 霧台神山自助馬 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 3788 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94% Pace: 07'50" / 07'10" / 06'46" / 06'31" / 06'32" / 06'48" / 06'01" / 06'45" / 07'10" / 07'43" / 08'01" / 05'52" / 05'45" / 05'38" / 06'53" / 05'41" / 09'18" / 05'40" / 05'20" / 05'20" / 05'32" / 05'27" / 09'44" / 09'04" / 10'11" / 09'30" / 09'27" / 16'20" / 06'09" / 05'09" / 05'12" / 05'23" / 05'38" / 08'52" / 07'13" / 08'11" / 09'57" / 15'54" / 07'47" / 08'17" / 06'47" / 05'11" / 19'22" / 今天早上第一次參加自助馬,一開始從三地門鄉公所起跑就一直上坡,一直跑到德林國小第一個折返(約17k)..接著就開始往神山社區跑..到達神山折返點(27k)吃一碗好吃的金佶檸檬愛玉...休息10幾分鐘雨還是沒停就決定往回程出發..回來下坡就非常多,不是比賽也就沒衝,慢慢的跑在大雨及濃霧中...延途的風景真的不錯,下次有機會在來報這種不錯的自助馬.... 1月累積里程 : 170.22 km XT 上傳 | 8 years ago ·  留言
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