10.3 km | 01:10:34 | 06:51/km日期: 2016-01-14 04:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 06'10" / 06'45" / 07'12" / 07'26" / 07'32" / 07'05" / 07'02" / 06'36" / 06'35" / 06'28" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" | 278 / 10278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 264.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'45" | 00:12'55" |
| 3 | 07'12" | 00:20'07" |
| 4 | 07'26" | 00:27'33" |
| 5 | 07'32" | 00:35'05" |
| 6 | 07'05" | 00:42'10" |
| 7 | 07'02" | 00:49'12" |
| 8 | 06'36" | 00:55'48" |
| 9 | 06'35" | 01:02'23" |
| 10 | 06'28" | 01:08'51" |
| 10.3 | 06'09" | 01:10'34" |
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