12.1 km | 01:05:29 | 05:25/km日期: 2016-01-31 16:30 - 平均心率: 54 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 05'21" / 05'16" / 05'25" / 05'20" / 05'19" / 05'28" / 05'29" / 05'18" / 05'21" / 05'26" / 05'27" / 05'20" / 12'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" | 118 / 118 |
2 | | 05'22" (+00'17") | 12073 / 12191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 57.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'16" | 00:10'37" |
3 | 05'25" | 00:16'02" |
4 | 05'20" | 00:21'22" |
5 | 05'19" | 00:26'41" |
6 | 05'28" | 00:32'09" |
7 | 05'29" | 00:37'38" |
8 | 05'18" | 00:42'56" |
9 | 05'21" | 00:48'17" |
10 | 05'26" | 00:53'43" |
11 | 05'27" | 00:59'10" |
12 | 05'20" | 01:04'30" |
12.1 | 12'17" | 01:05'29" |