4.4 km | 00:32:31 | 07:20/km日期: 2023-04-12 20:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5326 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 07'23" / 07'32" / 06'15" / 07'01" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+00'58") | 1000 / 1000 | 174 / 75 |
| 2 | | 07'37" (+01'04") | 1002 / 2002 | 156 / 83 |
| 3 | | 06'33" | 1001 / 3004 | 172 / 88 |
| 4 | | 07'00" (+00'27") | 1002 / 4006 | 165 / 86 |
| 5 | | 08'50" (+02'17") | 423 / 4430 | 137 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'32" | 00:14'55" |
| 3 | 06'15" | 00:21'10" |
| 4 | 07'01" | 00:28'11" |
| 4.4 | 10'04" | 00:32'31" |
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