6.1 km | 00:44:36 | 07:16/km日期: 2023-05-05 18:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'40" / 06'16" / 06'09" / 06'04" / 06'45" / 11'45" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'45" (+05'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" (+01'29") | 125 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
87.08 km 母子鱷魚 第三代黑色 累積 :
1322.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'16" | 00:12'56" |
3 | 06'09" | 00:19'05" |
4 | 06'04" | 00:25'09" |
5 | 06'45" | 00:31'54" |
6 | 11'45" | 00:43'39" |
6.1 | 07'33" | 00:44'36" |