6.1 km | 01:11:33 | 11:38/km日期: 2023-05-08 18:07 - 平均心率: 116 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 11'50" / 11'29" / 11'15" / 10'55" / 11'13" / 12'41" / 15'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'50" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'28" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'15" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'13" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'40" (+01'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'55" (+04'00") | 145 / 6145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
87.08 km 母子鱷魚 第三代黑色 累積 :
1322.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'50" | 00:11'50" |
2 | 11'29" | 00:23'19" |
3 | 11'15" | 00:34'34" |
4 | 10'55" | 00:45'29" |
5 | 11'13" | 00:56'42" |
6 | 12'41" | 01:09'23" |
6.1 | 14'59" | 01:11'34" |