黃小兵 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

黃小兵新竹
ID 53885

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10.0 km | 01:08:54 | 06:54/km

日期: 2016-01-31 16:18 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 06'11" / 07'02" / 06'54" / 06'19" / 07'27" / 07'06" / 07'13" / 07'12" / 07'07" / 06'33" /

新竹

黃小兵

·

基本訓練
--
合歡山馬前60.8，現在68.8，崩潰！

1月累積里程 : 20.03 km

Mizuno Rider18 累積 : 1581.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

牛小毛, JamesYu 和其他 4 人說推

·

chuntsu 加油

2016-01-31 23:48 ·

1 個人推

黃小兵謝謝啦！彼此彼此！

2016-02-02 00:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	07'02"	00:13'13"
3	06'54"	00:20'07"
4	06'19"	00:26'26"
5	07'27"	00:33'53"
6	07'06"	00:40'59"
7	07'13"	00:48'12"
8	07'12"	00:55'24"
9	07'07"	01:02'31"
10.0	06'32"	01:08'57"

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