Hugo 2016/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo 基隆
ID 2424

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2.0 km | 00:19:25 | 09:34/km

日期: 2016-01-11 06:36 - 卡路里: 119 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 09'30" / 09'46" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'24"

(09'24")

09'31"

986 / 986

2

09'46"

(19'10")

09'38" (+00'07")

1012 / 1999

3

00'15"

(19'25")

08'22"

29 / 2029

恢復跑~昨天大腿泡泡海水舒服多了,但腳底還是蠻敏感的,粗糙一點的柏油路面就感覺刺了,還是社區的草皮舒服~

1月累積里程 : 211.83 km

Barefoot 累積 : 30673.1 km

Android - Sony C6903 上傳 | 8 years ago

阿昌, 客途和其他 13 人說推

·

王文男輝哥，太厲害了

2016-01-11 10:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	09'46"	00:19'16"
2.0	05'05"	00:19'25"

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