8.1 km | 00:47:59 | 05:55/km日期: 2023-05-11 18:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 9036 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'02" / 05'45" / 05'35" / 05'48" / 05'45" / 05'53" / 06'14" / 06'10" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 1000 | 185 / 89 |
2 | | 05'43" (+00'10") | 1004 / 2004 | 187 / 93 |
3 | | 05'33" | 1004 / 3009 | 188 / 95 |
4 | | 05'46" (+00'13") | 1002 / 4012 | 188 / 91 |
5 | | 05'46" (+00'13") | 1005 / 5017 | 188 / 91 |
6 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 6018 | 189 / 90 |
7 | | 06'15" (+00'42") | 1003 / 7021 | 189 / 84 |
8 | | 06'08" (+00'35") | 1002 / 8024 | 189 / 85 |
9 | | 07'13" (+01'40") | 99 / 8124 | 181 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
162.53 km 鱷魚牌阿拖 馬拉松鞋 累積 :
4887.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'45" | 00:11'47" |
3 | 05'35" | 00:17'22" |
4 | 05'48" | 00:23'10" |
5 | 05'45" | 00:28'55" |
6 | 05'53" | 00:34'48" |
7 | 06'14" | 00:41'02" |
8 | 06'10" | 00:47'12" |
8.1 | 07'53" | 00:47'59" |