3.0 km | 00:16:55 | 05:34/km日期: 2023-05-25 20:14 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 2990 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'38" / 05'40" / 05'25" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 1000 | 173 / 102 |
| 2 | | 05'40" (+00'16") | 1001 / 2001 | 179 / 98 |
| 3 | | 05'24" | 1002 / 3004 | 177 / 104 |
| 4 | | 06'11" (+00'47") | 29 / 3033 | 163 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 12.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'40" | 00:11'18" |
| 3 | 05'25" | 00:16'43" |
| 3.0 | 05'53" | 00:16'55" |
留言 
