6.3 km | 00:41:42 | 06:38/km日期: 2023-05-10 21:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 07'05" / 06'49" / 06'35" / 06'26" / 06'18" / 06'19" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" (+01'27") | 279 / 6279 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 257.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'49" | 00:13'54" |
3 | 06'35" | 00:20'29" |
4 | 06'26" | 00:26'55" |
5 | 06'18" | 00:33'13" |
6 | 06'19" | 00:39'32" |
6.3 | 07'45" | 00:41'42" |