7.1 km | 00:41:44 | 05:51/km日期: 2016-01-14 06:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 05'06" / 05'59" / 05'06" / 08'01" / 06'11" / 04'45" / 05'51" / 06'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
129.12 km ![](images/shoe.png)
Adidas adizero 累積 :
561.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'59" | 00:11'05" |
3 | 05'06" | 00:16'11" |
4 | 08'01" | 00:24'12" |
5 | 06'11" | 00:30'23" |
6 | 04'45" | 00:35'08" |
7 | 05'51" | 00:40'59" |
7.1 | 06'16" | 00:41'44" |