6.0 km | 00:56:22 | 09:21/km日期: 2023-05-12 17:01 - 平均心率: 110 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 11'24" / 09'27" / 08'14" / 08'17" / 08'57" / 09'26" / 25'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'23" (+03'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'26" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'56" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'25" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 25'01" (+16'47") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
563.49 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'24" | 00:11'24" |
2 | 09'27" | 00:20'51" |
3 | 08'14" | 00:29'05" |
4 | 08'17" | 00:37'22" |
5 | 08'57" | 00:46'19" |
6 | 09'26" | 00:55'45" |
6.0 | 24'53" | 00:56'23" |