Cheng Lung Lin 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Lung Lin 台南
ID 210544

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11.0 km | 01:03:32 | 05:46/km

日期: 2016-01-16 09:03 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 05'35" / 05'48" / 05'56" / 05'41" / 05'38" / 05'46" / 05'43" / 05'49" / 05'54" / 05'50" / 05'50" / 05'00" /

台南

Cheng Lung Lin

·

這種好天氣，不跑一下怎對得起自己！

1月累積里程 : 93.62 km

MIZUNO WAVE PROPHECY 4 累積 : 217.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, Vanessa🎀 和其他 9 人說推

·

陳榮興午安愉快…

2016-01-16 13:40 ·

1 個人推

Vanessa🎀 哥好帥！

2016-01-18 03:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'48"	00:11'23"
3	05'56"	00:17'19"
4	05'41"	00:23'00"
5	05'38"	00:28'38"
6	05'46"	00:34'24"
7	05'43"	00:40'07"
8	05'49"	00:45'56"
9	05'54"	00:51'50"
10	05'50"	00:57'40"
11	05'50"	01:03'30"
11.0	04'19"	01:03'33"

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