10.3 km | 01:38:27 | 09:31/km日期: 2023-05-13 07:09 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 11'08" / 08'46" / 08'35" / 08'34" / 09'51" / 10'31" / 08'45" / 10'26" / 09'35" / 09'26" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'08" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'50" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'31" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'44" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'26" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'34" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'26" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'35" (+00'02") | 330 / 10330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
153.61 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'08" | 00:11'08" |
| 2 | 08'46" | 00:19'54" |
| 3 | 08'35" | 00:28'29" |
| 4 | 08'34" | 00:37'03" |
| 5 | 09'51" | 00:46'54" |
| 6 | 10'31" | 00:57'25" |
| 7 | 08'45" | 01:06'10" |
| 8 | 10'26" | 01:16'36" |
| 9 | 09'35" | 01:26'11" |
| 10 | 09'26" | 01:35'37" |
| 10.3 | 08'37" | 01:38'28" |
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