6.4 km | 00:44:26 | 06:56/km日期: 2023-05-11 19:56 - 平均心率: 135 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'35" / 09'29" / 04'30" / 07'04" / 06'41" / 07'39" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+03'29") | 263 / 1263 |
| 3 | | 23'19" (+20'02") | 91 / 1354 |
| 4 | | 03'17" | 207 / 1561 |
| 5 | | 16'19" (+13'02") | 120 / 1682 |
| 6 | | 03'39" (+00'22") | 203 / 1885 |
| 7 | | 21'04" (+17'47") | 98 / 1984 |
| 8 | | 04'32" (+01'15") | 308 / 2292 |
| 9 | | 04'34" (+01'17") | 306 / 2598 |
| 10 | | 04'30" (+01'13") | 310 / 2908 |
| 11 | | 04'32" (+01'15") | 113 / 3021 |
| 12 | | 23'43" (+20'26") | 128 / 3150 |
| 13 | | 04'29" (+01'12") | 307 / 3458 |
| 14 | | 04'35" (+01'18") | 305 / 3763 |
| 15 | | 04'29" (+01'12") | 303 / 4067 |
| 16 | | 04'55" (+01'38") | 99 / 4167 |
| 17 | | 23'19" (+20'02") | 129 / 4296 |
| 18 | | 04'01" (+00'44") | 311 / 4607 |
| 19 | | 04'16" (+00'59") | 301 / 4909 |
| 20 | | 04'24" (+01'07") | 301 / 5210 |
| 21 | | 03'49" (+00'32") | 102 / 5313 |
| 22 | | 17'24" (+14'07") | 85 / 5399 |
| 23 | | 07'15" (+03'58") | 1000 / 6399 |
| 24 | | 16'24" (+13'07") | 2 / 6402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 216.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 09'29" | 00:16'04" |
| 3 | 04'30" | 00:20'34" |
| 4 | 07'04" | 00:27'38" |
| 5 | 06'41" | 00:34'19" |
| 6 | 07'39" | 00:41'58" |
| 6.4 | 08'14" | 00:45'17" |
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