8.0 km | 00:51:58 | 06:29/km日期: 2023-05-13 09:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'00" / 06'25" / 06'14" / 06'21" / 06'12" / 06'46" / 06'26" / 06'29" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
258.83 km adidas BOSTON 10藍綠白 累積 :
968.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'25" | 00:13'25" |
3 | 06'14" | 00:19'39" |
4 | 06'21" | 00:26'00" |
5 | 06'12" | 00:32'12" |
6 | 06'46" | 00:38'58" |
7 | 06'26" | 00:45'24" |
8 | 06'29" | 00:51'53" |
8.0 | 05'53" | 00:51'59" |