Wei Lee 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Lee 高雄
ID 80437

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5.0 km | 00:26:25 | 05:16/km

日期: 2016-01-16 17:18 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'33" / 05'06" / 05'12" / 05'12" / 05'19" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'06"

(10'39")

05'06"

1000 / 2000

3

05'11"

(15'51")

05'11" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'12"

(21'03")

05'12" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'18"

(26'21")

05'18" (+00'12")

1000 / 5000

6

00'03"

(26'25")

04'45"

10 / 5010

1月累積里程 : 160.47 km

TCX 上傳 | 8 years ago

guiching, 陳信安和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'06"	00:10'39"
3	05'12"	00:15'51"
4	05'12"	00:21'03"
5	05'19"	00:26'22"
5.0	04'40"	00:26'25"

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