陽佩真 2016/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

陽佩真高雄
ID 152791

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4.5 km | 00:32:17 | 07:09/km

日期: 2016-01-17 11:30 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98%

Pace: 07'16" / 07'26" / 07'14" / 06'34" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'13" (+00'35")

988 / 988

2

07'33"

(14'42")

07'25" (+00'47")

1017 / 2006

3

07'08"

(21'50")

07'11" (+00'33")

992 / 2998

4

06'40"

(28'30")

06'38"

1003 / 4001

5

03'47"

(32'17")

07'30" (+00'52")

503 / 4505

早上一直下雨，等到快11點半空檔，結果跑不到4k又下了，只好回家去。

1月累積里程 : 85.20 km

Mizuno PRIMA CANTABILE 3 累積 : 1072.1 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 9 years ago

Bean Yang, 俊祥和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'26"	00:14'42"
3	07'14"	00:21'56"
4	06'34"	00:28'30"
4.5	07'28"	00:32'17"

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