3.0 km | 00:19:48 | 06:34/km日期: 2023-05-14 23:36 - 平均心率: 120 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 08'41" / 06'31" / 06'38" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'40" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
272.70 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
3854.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 06'31" | 00:15'12" |
| 3 | 06'38" | 00:21'50" |
| 3.0 | 03'32" | 00:21'52" |
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