11.2 km | 01:03:16 | 05:38/km日期: 2023-05-16 17:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 54%
Pace: 05'43" / 05'43" / 05'58" / 05'54" / 05'46" / 05'42" / 05'58" / 06'00" / 05'52" / 04'49" / 04'41" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'11" (+00'31") | 223 / 11223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 140.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'43" | 00:11'26" |
| 3 | 05'58" | 00:17'24" |
| 4 | 05'54" | 00:23'18" |
| 5 | 05'46" | 00:29'04" |
| 6 | 05'42" | 00:34'46" |
| 7 | 05'58" | 00:40'44" |
| 8 | 06'00" | 00:46'44" |
| 9 | 05'52" | 00:52'36" |
| 10 | 04'49" | 00:57'25" |
| 11 | 04'41" | 01:02'06" |
| 11.2 | 05'12" | 01:03'16" |
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