10.1 km | 01:06:13 | 06:34/km日期: 2023-05-16 18:19 - 總爬升: 141 m - 地點: 蘆竹區海湖 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 165 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 11934 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 07'26" / 06'38" / 06'47" / 06'53" / 06'01" / 06'07" / 06'41" / 05'55" / 06'08" / 05'50" / 22'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+01'29") | 1003 / 1003 | 174 / 76 |
| 2 | | 06'46" (+00'44") | 1001 / 2005 | 178 / 82 |
| 3 | | 06'51" (+00'49") | 1000 / 3005 | 178 / 81 |
| 4 | | 07'01" (+00'59") | 1000 / 4006 | 179 / 79 |
| 5 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 5006 | 181 / 90 |
| 6 | | 06'16" (+00'14") | 1002 / 6008 | 181 / 88 |
| 7 | | 06'47" (+00'45") | 1000 / 7009 | 180 / 81 |
| 8 | | 06'02" | 1002 / 8011 | 182 / 90 |
| 9 | | 06'05" (+00'03") | 1003 / 9015 | 183 / 89 |
| 10 | | 06'13" (+00'11") | 1001 / 10016 | 184 / 87 |
| 11 | | 05'59" | 63 / 10080 | 182 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
305.63 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24644.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'38" | 00:14'04" |
| 3 | 06'47" | 00:20'51" |
| 4 | 06'53" | 00:27'44" |
| 5 | 06'01" | 00:33'45" |
| 6 | 06'07" | 00:39'52" |
| 7 | 06'41" | 00:46'33" |
| 8 | 05'55" | 00:52'28" |
| 9 | 06'08" | 00:58'36" |
| 10 | 05'50" | 01:04'26" |
| 10.1 | 21'56" | 01:06'13" |
展開計圈分析
留言 
