蔡仁化 2023/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡仁化彰化
ID 403513

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8.0 km | 01:07:32 | 08:25/km

日期: 2023-05-17 16:49 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 53%

Pace: 08'50" / 08'34" / 08'24" / 08'09" / 08'25" / 07'48" / 08'18" / 09'01" / 06'40" /

基本訓練
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來個8K😛

5月累積里程 : 47.04 km

Skechers performance 累積 : 1008.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

蔡仁化說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	08'34"	00:17'24"
3	08'24"	00:25'48"
4	08'09"	00:33'57"
5	08'25"	00:42'22"
6	07'48"	00:50'10"
7	08'18"	00:58'28"
8	09'01"	01:07'29"
8.0	09'44"	01:07'33"

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成績 : 01:07:05

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