5.3 km | 00:48:55 | 09:11/km日期: 2023-05-16 17:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 09'54" / 08'58" / 09'20" / 08'39" / 08'43" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'43" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'30" (+01'51") | 319 / 5319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
153.61 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 08'58" | 00:18'52" |
| 3 | 09'20" | 00:28'12" |
| 4 | 08'39" | 00:36'51" |
| 5 | 08'43" | 00:45'34" |
| 5.3 | 10'33" | 00:48'56" |
留言 
