Paojung Che 2016/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Paojung Che 桃園
ID 186308

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5.1 km | 00:29:38 | 05:46/km

日期: 2016-09-19 06:12 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'15" / 05'32" / 06'00" / 06'06" / 05'35" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'11"

991 / 991

2

05'33"

(10'42")

05'32" (+00'21")

1001 / 1992

3

05'59"

(16'41")

05'57" (+00'46")

1004 / 2996

4

06'12"

(22'53")

06'07" (+00'56")

1013 / 4009

5

05'35"

(28'28")

05'36" (+00'25")

994 / 5003

6

01'10"

(29'38")

09'05" (+03'54")

128 / 5132

從一月十七日之後就再也沒時間跑步，非常累！

9月累積里程 : 27.44 km

Android - Sony E2363 上傳 | 8 years ago

登順, George Kuo 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'32"	00:10'47"
3	06'00"	00:16'47"
4	06'06"	00:22'53"
5	05'35"	00:28'28"
5.1	08'49"	00:29'38"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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