阿甘Lee～OM 2016/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿甘Lee～OM 台中
ID 100929

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3.3 km | 00:18:03 | 05:27/km

日期: 2016-01-18 08:58 - 地點: 綠園道 - 天氣: cool - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 3300 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 05'52" / 05'12" / 05'34" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'52"

(05'52")

05'48" (+00'34")

1009 / 1009

179 / 95

2

05'15"

(11'07")

05'14"

1000 / 2009

184 / 103

3

05'31"

(16'38")

05'31" (+00'17")

998 / 3008

183 / 98

4

01'25"

(18'03")

04'47"

296 / 3304

187 / 111

1月累積里程 : 253.03 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

威諾, 一妹和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'12"	00:11'04"
3	05'34"	00:16'38"
3.3	04'39"	00:18'03"

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