Lionel Chen 2016/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Lionel Chen 台南
ID 19036

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2.7 km | 00:21:59 | 08:06/km

日期: 2016-01-18 18:43 - 地點: costco - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 3340 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 08'54" / 07'50" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'54"

(08'54")

08'53" (+01'04")

1000 / 1000

140 / 80

2

07'50"

(16'44")

07'49"

1000 / 2000

158 / 80

3

05'15"

(21'59")

07'23"

710 / 2711

161 / 83

痠痛退散

1月累積里程 : 328.05 km

Brooks Pure Connect 3 累積 : 745.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

高祥諺, 櫻桃姐和其他 13 人說推

·

陳榮興晚安…運動愉快

2016-01-18 21:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	07'50"	00:16'44"
2.7	07'23"	00:21'59"

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