8.3 km | 00:51:22 | 06:10/km日期: 2023-05-18 17:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'46" / 06'17" / 06'16" / 06'13" / 06'14" / 05'50" / 06'15" / 05'46" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" | 312 / 8312 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 258.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'17" | 00:13'03" |
3 | 06'16" | 00:19'19" |
4 | 06'13" | 00:25'32" |
5 | 06'14" | 00:31'46" |
6 | 05'50" | 00:37'36" |
7 | 06'15" | 00:43'51" |
8 | 05'46" | 00:49'37" |
8.3 | 05'35" | 00:51'22" |