10.1 km | 00:56:26 | 05:34/km日期: 2023-05-19 10:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'52" / 05'31" / 05'28" / 05'32" / 05'32" / 05'33" / 16'20" / 05'31" / 05'34" / 05'35" / 05'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
157.02 km
![](images/shoe.png)
Adidas boston10 累積 :
1247.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'31" | 00:11'23" |
3 | 05'28" | 00:16'51" |
4 | 05'32" | 00:22'23" |
5 | 05'32" | 00:27'55" |
6 | 05'33" | 00:33'28" |
7 | 16'20" | 00:49'48" |
8 | 05'31" | 00:55'19" |
9 | 05'34" | 01:00'53" |
10 | 05'35" | 01:06'28" |
10.1 | 05'33" | 01:07'09" |