7.1 km | 00:33:19 | 04:42/km日期: 2023-05-20 22:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 05'16" / 04'51" / 04'45" / 04'48" / 05'13" / 04'20" / 03'51" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+01'22") | 388 / 388 |
| 2 | | 05'16" (+01'29") | 392 / 780 |
| 3 | | 05'11" (+01'24") | 401 / 1182 |
| 4 | | 04'46" (+00'59") | 403 / 1585 |
| 5 | | 04'43" (+00'56") | 407 / 1992 |
| 6 | | 04'42" (+00'55") | 403 / 2395 |
| 7 | | 04'42" (+00'55") | 404 / 2800 |
| 8 | | 04'45" (+00'58") | 410 / 3211 |
| 9 | | 04'55" (+01'08") | 395 / 3607 |
| 10 | | 04'51" (+01'04") | 407 / 4014 |
| 11 | | 28'37" (+24'50") | 38 / 4052 |
| 12 | | 04'19" (+00'32") | 393 / 4446 |
| 13 | | 04'21" (+00'34") | 401 / 4848 |
| 14 | | 04'17" (+00'30") | 399 / 5247 |
| 15 | | 04'16" (+00'29") | 404 / 5652 |
| 16 | | 04'16" (+00'29") | 402 / 6055 |
| 17 | | 03'54" (+00'07") | 403 / 6459 |
| 18 | | 03'47" | 397 / 6856 |
| 19 | | 03'39" | 228 / 7085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
148.95 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
3379.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'51" | 00:10'07" |
| 3 | 04'45" | 00:14'52" |
| 4 | 04'48" | 00:19'40" |
| 5 | 05'13" | 00:24'53" |
| 6 | 04'20" | 00:29'13" |
| 7 | 03'51" | 00:33'04" |
| 7.1 | 03'19" | 00:33'21" |
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