高良 2016/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

高良南投
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3.0 km | 00:30:58 | 10:18/km

日期: 2016-01-19 21:05 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 09'15" / 12'12" / 4758'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

09'11"

975 / 975

2

12'24"

(21'22")

12'12" (+03'01")

1016 / 1991

3

09'28"

(30'50")

09'30" (+00'19")

996 / 2987

4

00'08"

(30'58")

08'54"

14 / 3002

1月累積里程 : 70.98 km

意大利Tecnica Motion泰尼卡光速Fitrail跑鞋 112327 00 006 累積 : 206.4 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 8 years ago

華姐姐, Shawn 熊和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	12'12"	00:21'27"
3.0	09'29"	00:30'58"

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