3.0 km | 00:16:56 | 05:37/km日期: 2023-05-16 16:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 05'40" / 05'42" / 05'31" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'03" | 9 / 3009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
11.92 km 雲豹 zepro 累積 :
732.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'42" | 00:11'22" |
3 | 05'31" | 00:16'53" |
3.0 | 05'10" | 00:16'56" |