Jeff hsueh 2016/01/23 訓練日誌

Jeff hsueh 台南
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Jeff hsueh

10.1 km | 00:55:39 | 05:29/km

日期: 2016-01-23 16:44 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 255%

Pace: 06'35" / 06'01" / 05'35" / 05'19" / 05'27" / 05'00" / 05'27" / 04'55" / 05'09" / 05'26" / 05'46" /

基本訓練

1月累積里程 : 147.98 km

MIZUNO WAVE PROPHECY 3 J1GC140002 累積 : 5417.1 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

蘇令官, 陳信安和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'01"	00:12'36"
3	05'35"	00:18'11"
4	05'19"	00:23'30"
5	05'27"	00:28'57"
6	05'00"	00:33'57"
7	05'27"	00:39'24"
8	04'55"	00:44'19"
9	05'09"	00:49'28"
10	05'26"	00:54'54"
10.1	05'39"	00:55'39"

朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km