4.0 km | 00:30:54 | 07:42/km日期: 2023-06-05 17:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 06'59" / 06'44" / 10'25" / 06'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" (+03'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+01'38") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 4.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'44" | 00:13'43" |
| 3 | 10'25" | 00:24'08" |
| 4 | 06'46" | 00:30'54" |
| 4.0 | 08'08" | 00:31'00" |
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