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    胡天仁 彰化
    ID 41664
    127 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡天仁
    31.5 km | 01:43:18 | 18.3 km/h
    日期: 2016-01-18 18:25 - 總爬升: 471 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 2259 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'46"  (02'46")
    		21.95 (-30.22)1010 / 1010
    2
    01'40"  (04'26")
    		35.64 (-16.53)989 / 1999
    3
    02'38"  (07'04")
    		20.69 (-31.48)906 / 2906
    4
    04'17"  (11'21")
    		15.65 (-36.52)1114 / 4020
    5
    02'43"  (14'04")
    		22.09 (-30.09)998 / 5019
    展開計圈分析
    6
    03'15"  (17'19")
    		18.37 (-33.81)993 / 6012
    7
    04'42"  (22'01")
    		13.04 (-39.13)1018 / 7030
    8
    06'54"  (28'55")
    		8.70 (-43.48)997 / 8028
    9
    07'29"  (36'24")
    		8.00 (-44.17)997 / 9025
    10
    07'14"  (43'38")
    		8.47 (-43.70)1019 / 10044
    11
    06'31"  (50'09")
    		9.21 (-42.97)999 / 11043
    12
    02'42"  (52'51")
    		23.23 (-28.95)1040 / 12084
    13
    04'00"  (56'51")
    		14.81 (-37.36)987 / 13071
    14
    04'05"  (01:00'56")
    		14.75 (-37.42)1002 / 14073
    15
    02'14"  (01:03'10")
    		27.07 (-25.11)1003 / 15077
    16
    03'50"  (01:07'00")
    		16.07 (-36.10)1025 / 16103
    17
    01'49"  (01:08'49")
    		33.03 (-19.15)995 / 17098
    18
    01'42"  (01:10'31")
    		36.36 (-15.81)1022 / 18121
    19
    01'37"  (01:12'08")
    		37.11 (-15.06)996 / 19117
    20
    01'47"  (01:13'55")
    		34.29 (-17.89)1015 / 20133
    21
    02'58"  (01:16'53")
    		20.69 (-31.48)1019 / 21152
    22
    03'05"  (01:19'58")
    		19.35 (-32.82)994 / 22146
    23
    01'26"  (01:21'24")
    		41.86 (-10.31)989 / 23136
    24
    01'25"  (01:22'49")
    		43.37 (-8.80)1013 / 24149
    25
    01'08"  (01:23'57")
    		52.17984 / 25134
    26
    02'56"  (01:26'53")
    		21.18 (-31.00)1034 / 26169
    27
    02'57"  (01:29'50")
    		20.45 (-31.72)1004 / 27173
    28
    03'00"  (01:32'50")
    		20.45 (-31.72)1018 / 28192
    29
    02'59"  (01:35'49")
    		20.11 (-32.06)999 / 29192
    30
    02'55"  (01:38'44")
    		20.57 (-31.60)995 / 30187
    31
    02'56"  (01:41'40")
    		21.18 (-31.00)1033 / 31221
    32
    01'38"  (01:43'18")
    		20.45 (-31.72)556 / 31777
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 31.55 km SPECIALIZED
    XT 上傳 | 8 years ago
    戴子程, onion 和其他 11 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    122.0-1.3 %
    234.64.0 %
    322.8-0.9 %
    414.3-1.2 %
    521.7-0.9 %
    618.52.6 %
    713.44.8 %
    88.78.2 %
    98.09.7 %
    108.512.8 %
    119.210.6 %
    1219.816.0 %
    1316.12.4 %
    1414.62.8 %
    1526.1-1.4 %
    1615.94.3 %
    1731.6-7.2 %
    1836.4-12.3 %
    1937.1-5.0 %
    2033.6-1.8 %
    2125.95.2 %
    2216.52.0 %
    2338.3-8.1 %
    2442.9-8.9 %
    2550.7-9.4 %
    2628.1-4.1 %
    2717.4-2.2 %
    2820.7-1.4 %
    2919.7-1.3 %
    3021.1-1.4 %
    3121.82.3 %
    31.514.0-1.4 %

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