6.4 km | 00:50:23 | 07:55/km日期: 2023-05-28 16:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 07'54" / 07'19" / 08'32" / 14'53" / 08'03" / 07'59" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'03" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'19" (+01'00") | 358 / 6358 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
26.21 km Adidas boston10 累積 :
160.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'19" | 00:15'13" |
3 | 08'32" | 00:23'45" |
4 | 14'53" | 00:38'38" |
5 | 08'03" | 00:46'41" |
6 | 07'59" | 00:54'40" |
6.4 | 09'56" | 00:58'14" |