4.5 km | 00:34:43 | 07:43/km日期: 2023-06-05 19:20 - 平均心率: 162 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'37" / 06'50" / 06'33" / 11'35" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'46" (+04'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+01'20") | 499 / 4499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
52.11 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'50" | 00:13'27" |
| 3 | 06'33" | 00:20'00" |
| 4 | 11'35" | 00:31'35" |
| 4.5 | 07'52" | 00:35'31" |
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