8.9 km | 02:37:51 | 17:40/km日期: 2023-05-21 10:40 - 總爬升: 470 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 12'09" / 09'39" / 12'05" / 18'14" / 20'01" / 20'26" / 21'47" / 22'28" / 22'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'04" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'14" (+08'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'00" (+10'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'26" (+10'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'46" (+12'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'28" (+12'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 22'19" (+12'41") | 934 / 8934 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 09'39" | 00:21'48" |
| 3 | 12'05" | 00:33'53" |
| 4 | 18'14" | 00:52'07" |
| 5 | 20'01" | 01:12'08" |
| 6 | 20'26" | 01:32'34" |
| 7 | 21'47" | 01:54'21" |
| 8 | 22'28" | 02:16'49" |
| 8.9 | 22'20" | 02:37'42" |
Martin Hsueh 說推
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