6.7 km | 00:39:30 | 05:56/km日期: 2023-05-22 08:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'42" / 05'48" / 05'25" / 05'14" / 05'14" / 05'02" / 15'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'51" (+05'49") | 654 / 6654 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 232.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'48" | 00:11'30" |
3 | 05'25" | 00:16'55" |
4 | 05'14" | 00:22'09" |
5 | 05'14" | 00:27'23" |
6 | 05'02" | 00:32'25" |
6.7 | 15'10" | 00:42'21" |