8.3 km | 01:08:02 | 08:09/km日期: 2023-06-01 19:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'11" / 06'09" / 05'35" / 05'28" / 05'57" / 05'04" / 10'35" / 14'22" / 20'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'02") | 432 / 6432 |
| 8 | | 14'38" (+09'35") | 1000 / 7432 |
| 9 | | 16'32" (+11'29") | 899 / 8332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
20.02 km 
ASICS 虎走 2014 累積 :
4754.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'09" | 00:13'20" |
| 3 | 05'35" | 00:18'55" |
| 4 | 05'28" | 00:24'23" |
| 5 | 05'57" | 00:30'20" |
| 6 | 05'04" | 00:35'24" |
| 7 | 10'35" | 00:45'59" |
| 8 | 14'22" | 01:00'21" |
| 8.3 | 20'20" | 01:07'07" |
顧聰明 (錸德慢跑社） 說推
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