跨出第一步改變由此開始。 2016/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

跨出第一步改變由此開始。台南
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跨出第一步改變由此開始。

8.1 km | 00:41:44 | 05:08/km

日期: 2016-01-22 17:33 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 05'13" / 04'55" / 04'41" / 04'56" / 05'51" / 05'05" / 05'01" / 05'31" / 05'21" /

台南

跨出第一步改變由此開始。

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iPhone 上傳 | 8 years ago

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觀看另 1 則留言

Andy Tsang 早安,週末愉快

2016-01-23 08:09 ·

1 個人推

能能幸福兄：早上好，粉冷吼，注意保暖喔。

2016-01-23 11:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'55"	00:10'08"
3	04'41"	00:14'49"
4	04'56"	00:19'45"
5	05'51"	00:25'36"
6	05'05"	00:30'41"
7	05'01"	00:35'42"
8	05'31"	00:41'13"
8.1	05'27"	00:41'48"

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