10.0 km | 00:55:13 | 05:30/km日期: 2016-01-24 16:50 - 地點: 金門縣立體育場 - 平均心率: 161 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 7°C - 濕度: 29%
Pace: 05'07" / 05'04" / 05'02" / 10'49" / 05'19" / 08'34" / 05'38" / 06'14" / 05'56" / 06'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+01'14") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.23 km 
母子鱷魚 二代Y拖-黃 累積 :
11585.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'04" | 00:10'11" |
| 3 | 05'02" | 00:15'13" |
| 4 | 10'49" | 00:26'02" |
| 5 | 05'19" | 00:31'21" |
| 6 | 08'34" | 00:39'55" |
| 7 | 05'38" | 00:45'33" |
| 8 | 06'14" | 00:51'47" |
| 9 | 05'56" | 00:57'43" |
| 10 | 06'04" | 01:03'47" |
| 10.0 | 06'30" | 01:03'51" |
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