humphrey69 2023/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

humphrey69 新竹
ID 161994

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18.1 km | 01:50:00 | 06:04/km

日期: 2023-05-27 05:07 - 卡路里: 977 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 05'50" / 05'49" / 05'42" / 05'48" / 05'50" / 05'47" / 05'38" / 05'47" / 05'41" / 05'52" / 05'54" / 06'01" / 06'35" / 06'22" / 06'31" / 06'29" / 06'21" / 06'56" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'48" (+00'07")

1004 / 1004

2

05'43"

(11'33")

05'47" (+00'06")

987 / 1991

3

05'48"

(17'21")

05'43" (+00'02")

1012 / 3003

4

05'48"

(23'09")

05'46" (+00'05")

1005 / 4009

5

05'50"

(28'59")

05'48" (+00'07")

1003 / 5012

展開計圈分析

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5月累積里程 : 123.84 km

Android - asus ASUS_AI2202_B 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'49"	00:11'39"
3	05'42"	00:17'21"
4	05'48"	00:23'09"
5	05'50"	00:28'59"
6	05'47"	00:34'46"
7	05'38"	00:40'24"
8	05'47"	00:46'11"
9	05'41"	00:51'52"
10	05'52"	00:57'44"
11	05'54"	01:03'38"
12	06'01"	01:09'39"
13	06'35"	01:16'14"
14	06'22"	01:22'36"
15	06'31"	01:29'07"
16	06'29"	01:35'36"
17	06'21"	01:41'57"
18	06'56"	01:48'53"
18.1	07'04"	01:49'52"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"