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 |  11.5 km | 01:23:17 | 07:14/km日期: 2023-05-25 11:41 - 總爬升: 245 m - 地點: 公館玉泉沿山段 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 3234 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% Pace: 05'22" / 05'31" / 05'48" / 09'08" / 05'45" / 06'38" / 16'34" / 02'45" / 03'05" / 03'07" / 03'08" / 03'01" / 03'40" / 03'30" / 03'35" / 03'59" / 04'45" / 03'36" / 05'08" / 03'53" / 03'40" / 02'58" / 03'43" / 06'05" / 03'07" / 02'43" / 03'01" / 02'37" / 02'29" / 02'47" / 02'40" / 02'46" / 02'37" / 02'34" / 02'55" / 03'18" / 02'53" / 02'48" / 05'44" / 09'25" / 06'17" / 07'40" / 08'31" / 07'50" / 12'28" /  苗栗陳君瑋  ·  留言 苗栗陳君瑋  · 留言 苗栗陳君瑋  · 留言 苗栗陳君瑋  · 留言 苗栗陳君瑋  · 留言 鐵人二項自主訓練［5.9K]-[32K]-[5.6K]；總時長：3:19:44；需要進步的範圍很大，第三區段跑步時大腿抽筋，還需要多加訓練
5月累積里程 : 82.37 km   LOTTO Lite210 累積 : 298.3 kmStrava 上傳 | 1 year ago · 留言
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