侯志達 2016/01/20 訓練日誌

侯志達高雄
ID 9139

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侯志達

10.4 km | 00:55:04 | 05:16/km

日期: 2016-01-20 16:28 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 05'48" / 05'40" / 05'42" / 05'29" / 05'00" / 04'59" / 05'15" / 05'18" / 04'52" / 04'51" / 04'59" /

1月累積里程 : 201.50 km

母子2魚丫拖4o 累積 : 9256.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

david, john 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'40"	00:11'28"
3	05'42"	00:17'10"
4	05'29"	00:22'39"
5	05'00"	00:27'39"
6	04'59"	00:32'38"
7	05'15"	00:37'53"
8	05'18"	00:43'11"
9	04'52"	00:48'03"
10	04'51"	00:52'54"
10.4	04'59"	00:55'04"

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