Yao-Kun Chen 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Yao-Kun Chen 台北市
ID 184584

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6.0 km | 00:44:35 | 07:22/km

日期: 2016-01-31 07:37 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 05'58" / 05'29" / 06'26" / 08'05" / 07'40" / 10'32" / 08'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'54" (+00'26")

992 / 992

2

05'30"

(11'22")

05'28"

1005 / 1998

3

06'31"

(17'53")

06'28" (+01'00")

1006 / 3004

4

08'05"

(25'58")

08'03" (+02'35")

1003 / 4007

5

07'40"

(33'38")

07'41" (+02'13")

997 / 5004

展開計圈分析

一個禮拜了，以為沒事了，還是很受傷...

1月累積里程 : 86.79 km

asics GT-2000 3 累積 : 652.2 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

syf-1 和 ricky tseng 說推

·

syf-1 怎麼了？

2016-01-31 09:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'29"	00:11'27"
3	06'26"	00:17'53"
4	08'05"	00:25'58"
5	07'40"	00:33'38"
6	10'32"	00:44'10"
6.0	08'46"	00:44'35"

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